一度にやろうとするから、疲労感が生まれ、やる気を阻害します。一日にできる範囲を決めて、無理なく目標を達成しましょう。 バックナンバー http://bn.merumo.ne.jp/list/00191223 スマートフォンの方はこちらから登録端末変更をしてください。 http://cgi.…