集中する時間
1日の中で、心を落ち着け集中する時間をつくりましょう。１０分でも５分でもいいので。私の場合は、朝のシャワー時か、読書タイムをを使って心を落ち着け、色々な問題を冷静に考えることにしています。あなたの心をリフレッシュする時間はなんですか？
1日の中で、心を落ち着け集中する時間をつくりましょう。１０分でも５分でもいいので。私の場合は、朝のシャワー時か、読書タイムをを使って心を落ち着け、色々な問題を冷静に考えることにしています。あなたの心をリフレッシュする時間はなんですか？