達成感のある一日

ゴールがないから達成感が得られない。身近なゴール設定は、一日のToDoリストの作成です。大きなゴールではなくても、ToDoリストをつくり、それを完了させると達成感がうまれてきます。歯磨きやランチを食べる、電話を誰よりもはやく取る・・・など、簡単なリストでいいので一日の行動をリストアップし、達成して消して下さい。達成感のある毎日が過ごせますよ。

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